Handys beherrschen unsere Aufmerksamkeit. Um uns besser mit anderen und unserer Umgebung zu verbinden, müssen wir uns auf ein bewusstes Erleben konzentrieren. Du kannst Aktivitäten suchen, die dir Freude bereiten und dich im Moment präsent sein lassen. Wenn du dich auf solche Aktivitäten konzentrierst, wirst du feststellen, dass dein Handy weniger wichtig wird und du dich stärker mit dir, deinem Umfeld und den Menschen um dich herum verbunden fühlst.